Iogurte gelado de manga, lima e coco

Iogurte gelado de manga, lima e coco

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

açúcar (προαιρετικό πεδίο)
50 g
manga cortada em pedaços
300 g
iogurte natural previamente congelado em cuvetes
240 g
limas só a raspa
2
sumo de lima
65 g
coco ralado p/ guarnecer
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 31.2 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 538.5 kJ / 128.7 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 20.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Junho 2017 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gelado de cheesecake

13h

Panacota com mirtilos

4h

Sorvete de uva

20min

Crumble de maçã e noz vegan com passas e rum

9h

Tarte gelada de café

5h

Brigadeirão

2h 30min

Cobler de fruta da época

1h 15min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6h 30min

Sorvete de ananás e coco

8h

Tarte de cerejas

55min

Gelado de amêndoa

8h

Salame de alfarroba

1h

Εμφάνιση όλων