Vegetarische chili

Vegetarische chili

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 porties

Υλικά

rode uien gehalveerd
200 g
200 g uien, gehalveerd
teentjes knoflook
20 g
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak
1
olijfolie
10 g
tomaten in stukken
750 g
750 g tomaten uit blik
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)
200 g
zout
1 - 1 ½ tl
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt
150 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)
500 g
soja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)
6
6 vegetarische worst, of naar keuze
verse koriander enkel de blaadjes
3 - 4 takjes
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1745 kJ / 418 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 13.3 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 λεπτ.

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

30 λεπτ.

Bloemkool-spinazie lasagne

1ωρ. 45 λεπτ.

Chili non Carne

1ωρ.

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Καμία βαθμολογία

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Καμία βαθμολογία

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Καμία βαθμολογία

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Καμία βαθμολογία

Gevulde Eikelpompoen

Καμία βαθμολογία

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 λεπτ.

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Καμία βαθμολογία

Groentekebab

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων