Celozrnný chléb z páry

Name: Celozrnný chléb z páry
Prep time: 20 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 20 plátků
Ingredients: 2 polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice); 1 polévková lžíce másla; 250 gramů špaldy, loupané; 1250 gramů vody; 20 gramů čerstvého droždí; 50 gramů hrubé mouky; 10 gramů balzamikového octa; 1 čajová lžička soli, jemné; 100 gramů slunečnicových semínek; hrubá mouka

4.6 (19 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 2ωρ.

Μερίδα 20 plátků

Υλικά

2 polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice), na vysypání
ή 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání
1 polévková lžíce másla, na vymazání
250 gramů špaldy, loupané
ή 250 gramů pšenice, celých zrn
1250 gramů vody
10 gramů melasy z cukrové třtiny (προαιρετικό πεδίο)
ή 10 gramů medu (προαιρετικό πεδίο)
20 gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
ή 2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného
50 gramů hrubé mouky
10 gramů balzamikového octa
1 čajová lžička soli, jemné
100 gramů slunečnicových semínek
ή 60 - 80 gramů směsi semínek
hrubá mouka, plus extra pro vysypání

Διατροφή: ανά 1 krajíc / plátek
Θερμίδες: 409 kJ / 98 kcal
Πρωτεΐνη: 4 g
Υδατάνθρακες: 12 g
Λιπαρά: 4 g
Φυτικές ίνες: 2.1 g