Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Kokosmilch
- 500 g Joghurt, 1,8% Fett
- 2 Bananen (à ca. 100 g), reif, in Stücken
- 70 g Milch
- 10 g Honig (προαιρετικό πεδίο)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 691 kJ / 165 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot Aperol®
25 λεπτ.
Heiße Schokolade mit Schuss
15 λεπτ.
Apfel-Zimt-Likör
20 λεπτ.
Ananas-Orangen-Smoothie
10 λεπτ.
Orangeade
10 λεπτ.
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 λεπτ.
Winter-Kakao
10 λεπτ.
Erdbeer-Chia-Shake
10 λεπτ.
Masala Chai (Chai-Tee)
15 λεπτ.
Heiße Schokolade
10 λεπτ.
Glühwein
15 λεπτ.
Glühwein-Sirup
8 Std. 45 Min