Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
2
orejones de albaricoque
ή 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
ή 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2245 kJ / 537 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.67 g
- Υδατάνθρακες
- 66.49 g
- Λιπαρά
- 23.04 g
- Φυτικές ίνες
- 10.89 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνQueso fresco
16h 30min
Dados de solomillo de ternera dorados (al punto)
15 Min
Nata de trufa
8 Std. 15 Min
Tiras de ternera y cebolleta doradas
15 Min
Tiras de ternera doradas
15 Min
Preparación de harinas sin gluten
5 dk
Caldo de verduras
35min
Bastones de zanahoria dorados (400 g)
20 Min
Crema de galletas Lotus®
10min
Tiras de pavo doradas
15 Min
Puerros pochados (200 g)
20 Min
Cebolla y ajo pochados (200 g)
15 Min