Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola sin gluten
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
600 g
Υλικά
-
100 g de chips de plátano
-
50 g de tortitas de arroz en trozos
-
200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
-
12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
-
80 g de copos de sarraceno
-
50 g de pipas de calabaza
-
50 g de pipas de girasol
-
25 g de semillas de lino
-
25 g de semillas de sésamo
-
150 g de jarabe de arce
-
40 g aceite de girasol
-
1 cucharadita rasa de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 30 g
Νάτριο
45.4 mg
Πρωτεΐνη
4.9 g
Θερμίδες
863 kJ /
206 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
21.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sin gluten, sin límites
94 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMantequilla de anacardos
35 min.
Baño de chocolate
5 min.
Baño de azúcar
5 min.
Almíbar básico
10 min.
Merengue con agua
15 min.
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15 min.
Aprovecha tu masa madre: Masa básica de pizza
2h 10 min.
Pan marroquí con sésamo y anís (Khobz el Gharb)
1h 15 min.
Chamiya
14h
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 min.
Champiñones y espárragos verdes dorados
20 min.
Fumet de gambas
30 min.