Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola sin gluten
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
600 g
Υλικά
-
100 g de chips de plátano
-
50 g de tortitas de arroz en trozos
-
200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
-
12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
-
80 g de copos de sarraceno
-
50 g de pipas de calabaza
-
50 g de pipas de girasol
-
25 g de semillas de lino
-
25 g de semillas de sésamo
-
150 g de jarabe de arce
-
40 g aceite de girasol
-
1 cucharadita rasa de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 30 g
Νάτριο
45.4 mg
Πρωτεΐνη
4.9 g
Θερμίδες
863 kJ /
206 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
21.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sin gluten, sin límites
94 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNatillas (Espesar)
15 Min
Granola
45 Min
Lasaña 3.0
1 Std. 30 Min
Salsa bechamel (Espesar)
15 Min
Mermelada de arándanos
45 Min
Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)
30 Min
Pan mediterráneo sin gluten
1 Std. 20 Min
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8 Std. 10 Min
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 Min
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1 Std.
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 Min