Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 744 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Světové Velikonoce 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lišková polévka

1h 40min

Kukuřičná polévka s chorizem

1h

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

5h 20min

Arašídová polévka

40min

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Kuřecí polévka s játrovými knedlíčky

1h 10min

Houbové cappuccino s lískovými ořechy

30min

Křenová polévka s bramborami

30min

Polévka z růžičkové kapusty

45min

Smetanová česneková polévka s bůčkem

35min

Kvašáková polévka se zakysanou smetanou

30min

Okroška (studená polévka)

1h 10min

Εμφάνιση όλων