Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Διατροφή
- ανά 1 porci
- Θερμίδες
- 744 kJ / 178 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.5 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
45 min
Krémová kuřecí polévka
45 min
Kedlubnová polévka
35 min
Brokolicový krém
30 min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 min
Eintopf se zelím a kroupami
1h
Mexická rajčatová polévka s kuřetem
45 min
Polévka z červené řepy
40min
Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou
25 min
Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem
30 min
Pórkový krém
40min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min