Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 744 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Světové Velikonoce 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuřecí nudlová polévka se sýrovými knedlíčky

1ωρ.

Eintopf se zelím a kroupami

1ωρ.

Kukuřičná polévka s kuřecím masem

35 λεπτ.

Krémová polévka z rukoly

30 λεπτ.

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30 λεπτ.

Špenátová polévka se smetanou

40 λεπτ.

Česneková krémová polévka se šlehačkou a opečenými krutony

1ωρ.

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 λεπτ.

Rukolová polévka s kozím sýrem

25 λεπτ.

Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozzarellou

35 λεπτ.

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1ωρ. 20 λεπτ.

Bramborová krémová polévka se zeleninou

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων