Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de bananes, coupées en tronçons
- ½ citron jaune non traité, pelé à vif
- 1 orange non traitée, pelée à vif
- 40 g de pousses d'épinards frais (feuilles et tiges)
- 5 glaçons
- Διατροφή
- ανά 1 verre
- Θερμίδες
- 441 kJ / 106 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.5 g
- Υδατάνθρακες
- 16.5 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSirop de framboise
1h 25min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 min
Shot de jus détox céleri et menthe
10 min
Milk-shake vanille-mangue
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Limoncello
193 Std.
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5 Min
Orange détox
15 min
Punch réunionnais
15 min
Lassi à la mangue
5 Min