Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 15 λεπτ.

15 plátků

Υλικά

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 plátek

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 751 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Celozrnný pita chléb

1u. 35min

Bílé pečivo

1u.

Anglické muffiny

1u. 30min

Bramborové placky

12u.

Plněné středomořské bagety

3u. 10min

Italská ciabatta

4u. 30min

Křupavý chléb bez lepku

3u.

Celozrnné špaldové housky

35min

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2u. 10min

Anglické rohlíky

1u. 40min

Makové houstičky s chorizem

2u. 30min

Pohankové knäckebroty

Geen beoordelingen

Εμφάνιση όλων