Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 15 λεπτ.

15 plátků

Υλικά

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 plátek

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 751 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 12.5 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1ωρ. 15 λεπτ.

Špaldovo-pohankový chléb

1ωρ. 30 λεπτ.

Tvarohové housky

1ωρ. 50 λεπτ.

Francouzské croissanty

12ωρ.

Sladký snídaňový chléb

1ωρ. 30 λεπτ.

Tvarohové koláčky (kynuté)

1ωρ.

Rustikální chléb

2ωρ.

Špaldovo-mrkvový chléb

1ωρ. 40 λεπτ.

Pivní chléb

3ωρ. 40 λεπτ.

Jogurtové bulky se sezamem

1ωρ. 30 λεπτ.

Italské grissini

2ωρ.

Pagáče

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων