Grünkohlaufstrich
TM31 TM5 TM6

Grünkohlaufstrich

4.5 (54 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g Grünkohl, frisch, in Stücken, dickere Blattrippen entfernt
  • 200 g Wasser
  • 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 3 Stängel Dill, abgezupft
  • ¼ TL Salz und etwas mehr
  • ¼ TL Pfeffer
  • 300 g Frischkäse

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
819 kJ / 196 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
5 g
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
1.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων