
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chaat masala
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
200 g
Υλικά
-
cumin seeds1 tbsp
-
coriander seeds3 tsp
-
black peppercorns20 g
-
green mango powder (see Tips)1 ½ tbsp
-
black salt flakes (see Tips)3 tsp
-
asafoetida (see Tips)¼ tsp
-
ground ginger¾ tsp
-
Kashmiri chilli powder½ tsp
-
dried chopped mint¾ tsp
Διατροφή ανά 200 g
Θερμίδες
187 kcal /
788 kJ
Πρωτεΐνη
5.84 g
Λιπαρά
8.55 g
Υδατάνθρακες
16.54 g
Φυτικές ίνες
14.45 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
10501.2 mg