Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 oranges, peeled, cut in pieces (approx. 300 g)
- 1 apple, cored, cut in pieces (approx. 150 g)
- 1 banana, ripe, cut in pieces (approx. 100 g)
- 750 g orange juice
- 5 fresh raspberries, or to taste (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 606 kJ / 145 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 33.1 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Mixed Berry Cocktail
2h 10min
Apple Crumble Smoothie
5 Min
Hot chocolate
10min
Purple Power Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10min
Immune Booster
5 Min
Carrot Juice
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Miso Butterscotch Milkshake
20min
Turmeric Tonic with Honey
10min
Watermelon Ginger Spritzer
45 min