Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
ή 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (προαιρετικό πεδίο)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Διατροφή
- ανά 1 bicchiere
- Θερμίδες
- 867 kJ / 208 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 32 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Succo di frutta (TM6)
10min
Frullato pera, mela e banana
10min
Cioccolata calda fondente con nocciole
15 Min
Aperitivo agrodolce (TM6)
10min
Smoothie ACE
10min
Aperitivo alla fragola (TM6)
15 Min
Frullato energetico
10min
Frullato rosso
10min
Tisana zenzero, miele e citronella
15 Min
Liquore all'uovo
97 godz. 30 min
Cocktail analcolico di frutta e fiori
15 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min