Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 smoothies 7 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito d'estate analcolico

15 λεπτ.

Sangria al lampone e basilico

40 λεπτ.

Frullato di lamponi e avena

10 λεπτ.

Milkshake biscotti e fragole

40 λεπτ.

Sangria

15 λεπτ.

Frappè al cappuccino

15 λεπτ.

Cocktail ligure

10 λεπτ.

Cocktail alla frutta (TM6)

6 λεπτ.

Bibita all'anguria, zenzero e lime

10 λεπτ.

Frozen mela kiwi

10 λεπτ.

Tisana del mattino al tè verde

30 λεπτ.

Bevanda ai mirtilli

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων