Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (προαιρετικό πεδίο)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 smoothies 7 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tisana menta, anice e limone

10 Min

Liquore all'anice stellato

337 Std.

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10 Min

Succo di carote e clementine

10 Min

Frappè mango e uva

15 Min

Liquore al cioccolato e peperoncino

1 Std. 10 Min

Spritz analcolico basilico e pompelmo

30 Min

Liquore al caffè

40 Min

Brulé alle mele

15 Min

Liquore al mandarino

360 Std.

Smoothie verde rinvigorente

10 Min

Cioccolata calda al cardamomo

15 Min

Εμφάνιση όλων