Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g coconut oil, plus extra for greasing
- 10 pitted dates (approx. 60 g)
- 200 g bananas, cut in pieces
- 185 g rolled oats
- 1 tsp natural vanilla extract
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 272 kJ / 65 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.1 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gingerbread People
1 godz. 30 min
Christmas Cake
517 godz. 45 min
Chocolate Lava Cookies
1hod. 40min
Rhubarb Crumble
55min
Victoria Sponge
1 godz. 10 min
Chocolate Chip Cookies
50 min
Vanilla Sponge Layer Cake
2h 35min
Croissants
12 godz.
Sweet Shortcrust Pastry
1h 50min
Blueberry Muffins
45 min
Cinnamon Stars (German)
1 godz. 30 min
Apple cake
1 godz.