Polévka z batátů s rybími kousky
TM5 TM6

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

Marináda

  • 1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy
  • 1 špetka muškátového oříšku, mletého
  • 2 plátky rybího filé

Polévka

  • 120 gramů cibule
  • 120 gramů jarní cibulky, na kousky (cca 4 kusy)
  • 2 stroužky česneku
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • 350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
  • 100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
  • 1 stonek řapíkatého celeru, na kousky
  • 1000 gramů zeleninového vývaru
  • 1 čajová lžička soli

Διατροφή
ανά 1 porci
Θερμίδες
852 kJ / 203 kcal
Πρωτεΐνη
9.75 g
Υδατάνθρακες
25.13 g
Λιπαρά
8.13 g
Φυτικές ίνες
4.48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων