Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (προαιρετικό πεδίο) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 218.6 mg

Πρωτεΐνη 10.9 g

Θερμίδες 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 45.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Smoothies 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 Min

Alcohol-free Berry Mojito

5 Min

Smoothie

5 Min

Cappuccino Milkshake

10 Min

Almond Milk

8 Std. 40 Min

Virgin Passion Fruit Mojito

10 Min

Strawberry, Lime and Mint Cordial

50 Min

Rhubarb and Strawberry Juice

45 Min

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 Min

Strawberry Orange Smoothie

5 Min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 Min

Strawberry Milkshake

5 Min

Εμφάνιση όλων