Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 80 g raw sugar
- 1 lime, zest only, no white pith
- 60 g pitted fresh Medjool dates
- 4 eggs
- 90 g desiccated coconut
- 80 g plain flour
- 250 g almond milk
- 200 g coconut milk
- 60 g lime juice
- coconut yoghurt, to serve (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1253.9 kJ / 298.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 19.5 g
- Λιπαρά
- 22.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 57.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cookidoo 10th Anniversary Cake
4 Std.
Baked cheesecake
2 godz. 55 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Meringues
5 Std.
Italian ricotta doughnuts with citrus curd
1 Std. 10 Min
Lamington swiss roll
25h 40min
Buttermilk rusks
29h 25min
Cherry clafoutis
1 Std. 5 Min
Croissants
16h
Red and green Christmas shortbread
2 godz. 20 min
Mini Basque cheesecakes (Dani Valent)
2 godz. 25 min
Gluten free shortbread
1 godz. 20 min