Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 80 g raw sugar
- 1 lime, zest only, no white pith
- 60 g pitted fresh Medjool dates
- 4 eggs
- 90 g desiccated coconut
- 80 g plain flour
- 250 g almond milk
- 200 g coconut milk
- 60 g lime juice
- coconut yoghurt, to serve (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1253.9 kJ / 298.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 19.5 g
- Λιπαρά
- 22.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 57.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate lava pudding
40 Min
Whole orange cake with spiced syrup
2u. 20min
Yoghurt cake
1 Std. 40 Min
Classic lemon tart
3u. 10min
Gluten free gingerbread cookies
2 Std. 35 Min
Red and green Christmas shortbread
2u. 20min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Sticky date pudding
1hod. 30min
Decadent dark chocolate brownies
1hod. 30min
Soft cinnamon doughnuts
50min
Buttermilk scones
35min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min