Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Öl
-
1
Dose stückige Tomaten (400 g)
ή 400 g Tomaten, frisch, geviertelt, entkernt - 250 g rote Linsen
- 450 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 120 g Rotwein
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Zimt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 831 kJ / 198 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKäsesauce
15 Min
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25 min
Frischkäse-Paprika-Dip
10 Min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 godz.
Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika
5 Min
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10 Min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40min
Hackfleischsauce mit Spinat
30 Min
Vegetarischer Brotaufstrich
5 Min
Weiße-Bohnen-Dip
20min
Vegane Paprika-Rahmsauce
40min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40min