Tomatensauce mit roten Linsen und Rotwein
TM6 TM5

Tomatensauce mit roten Linsen und Rotwein

4.2 (252 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Öl
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
    ή 400 g Tomaten, frisch, geviertelt, entkernt
  • 250 g rote Linsen
  • 450 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 120 g Rotwein
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ½ TL Zimt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
831 kJ / 198 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων