Peanut caramel slice
TM6 TM5 TM31

Peanut caramel slice

3.8 (22 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 260 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
  • water, for soaking

Base

  • 60 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
  • 150 g rolled oats
  • 50 g pecans (see Tips)
  • 100 g pitted Medjool dates
  • 20 g desiccated coconut
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 2 tsp pure maple syrup

Filling

  • 100 g pitted Medjool dates
  • 60 g coconut cream
  • 30 g virgin coconut oil
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 100 g banana

Topping

  • 150 g dark chocolate, broken into pieces
  • 3 tsp grapeseed oil

Διατροφή
ανά 1 portions
Θερμίδες
1384.3 kJ / 329.6 kcal
Πρωτεΐνη
6.8 g
Υδατάνθρακες
22.1 g
Λιπαρά
23.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Νάτριο
8.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων