Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Peanut caramel slice

Peanut caramel slice
3.8 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 35 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • roasted unsalted peanuts (see Tips)
    260 g
  • water for soaking
Base
  • extra virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • rolled oats
    150 g
  • pecans (see Tips)
    50 g
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • desiccated coconut
    20 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
Filling
  • pitted Medjool dates
    100 g
  • coconut cream
    60 g
  • virgin coconut oil
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • banana
    100 g
Topping
  • dark chocolate broken into pieces
    150 g
  • grapeseed oil
    3 tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 8.3 mg
Πρωτεΐνη 6.8 g
Θερμίδες 1384.3 kJ / 329.6 kcal
Λιπαρά 23.4 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Classic lemon tart

4.4(138)

3ωρ. 10 λεπτ.

Basic muffin mix

4.4(147)

30 λεπτ.

Spiced fruit loaf

4.7(176)

2ωρ. 30 λεπτ.

Lemon and coconut blondies

4.0(131)

40 λεπτ.

Chocolate cupcakes

4.3(159)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rhubarb, orange and almond Cake

4.4(34)

1ωρ. 30 λεπτ.

Yoghurt cake

4.3(229)

1ωρ. 40 λεπτ.

Apple tart

4.2(49)

1ωρ.

Lemonade scones

4.5(150)

25 λεπτ.

Zucchini slice

4.5(118)

45 λεπτ.

Pear and peach crumble

4.6(39)

50 λεπτ.

Red velvet cake

4.3(12)

2ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων