Basic berry muffins

Basic berry muffins

4.1 274 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 portions

Υλικά

sunflower seeds
40 g
pepitas
40 g
banana broken into pieces
80 g
egg
1
milk (see Tips)
240 g
extra virgin coconut oil
120 g
honey
120 g
natural vanilla extract
1 tsp
wholemeal self-raising flour
280 g
ground cinnamon
1 tsp
fresh seasonal berries
125 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 169.5 mg

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 1143.5 kJ / 272.3 kcal

Λιπαρά 14.9 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sweet Nourish 80 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wombat slice

45 min

Basic muffin mix

30 min

Wagon wheel slice

2 h 40 min

Gluten free lamingtons

1 h 30 min

Easy banana muffins

30 min

ANZAC biscuits

40 min

Yoghurt cake

1 h 40 min

Best lemon drizzle cake

35 min

ABC muffins

40 min

Simple butter biscuits

3 h 20 min

Strawberry champagne cake

3 h 10 min

Mini lemon curd tarts

2 h 20 min

Εμφάνιση όλων