Zucchini banana loaf
TM6 TM5 TM31

Zucchini banana loaf

4.5 (121 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
  • 180 g zucchini, trimmed and cut into pieces
  • 60 g pecans
  • 80 g hazelnuts, skins on
  • 1 sprig fresh rosemary, leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
  • 200 g ripe bananas, broken into pieces
  • 130 g pitted Medjool dates
  • 3 eggs
  • 40 g honey
  • 60 g brown sugar (see Tips)
  • 40 g almond milk (see Tips)
  • 290 g spelt flour
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tbsp baking powder

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1855.9 kJ / 441.9 kcal
Πρωτεΐνη
10.2 g
Υδατάνθρακες
41.6 g
Λιπαρά
25.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
158.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων