Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 11.6 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 32.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Magnolia Kitchen red velvet cakes with vanilla cream cheese icing
1 godz. 15 min
Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)
9h 50 min
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1 godz. 5 min
Honey cake
49h 30 min
Pistachio cream madeleines
24h 35 min
Mixed berry pavlova stack
5u. 30min
Brandy snaps
30 dk
Pistachio cake
1 godz. 10 min
Fruity pear mince tarts
2h 30min
Molten chocolate cake
45 min
Peach and cardamom pie
1h 35min
Rice cake with sweet azuki bean paste
8 Std. 30 Min