Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 579 kJ / 137.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 11.6 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 32.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate lava pudding
40 λεπτ.
Whole orange cake with spiced syrup
2h 20min
Yoghurt cake
1ωρ. 40 λεπτ.
Classic lemon tart
3 godz. 10 min
Gluten free gingerbread cookies
2h 35min
Red and green Christmas shortbread
2h 20min
Zucchini banana loaf
1h 45 min
Sticky date pudding
1ωρ. 30 λεπτ.
Decadent dark chocolate brownies
1ωρ. 30 λεπτ.
Soft cinnamon doughnuts
50 min
Buttermilk scones
35 λεπτ.
Café-style banana bread
1h 45 min