Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g raw almonds (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 60 g dried cranberries (see Tips)
- 40 g extra virgin coconut oil
- 180 g rice malt syrup (see Tips)
- 50 g rolled oats
- 50 g pepitas
- 1 tsp mixed spice
- 1 tbsp plain flour
- 180 g dark chocolate, broken into pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 524.6 kJ / 124.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.9 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 14.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Basic muffin mix
30 Min
ABC muffins
40min
ANZAC biscuits
40min
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min
Chocolate volcanos
55 min
Quick almond biscuits
35 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
ANZAC slice
1 Std. 40 Min
Basic berry muffins
40min
Apple cinnamon muffins
40min
30 second cupcakes
25 Min
Chocolate chip cookies
50min