Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
ή 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.2 g
- Υδατάνθρακες
- 51.1 g
- Λιπαρά
- 21.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 8.9 g
- Νάτριο
- 30.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cheesecake
4 Std. 30 Min
Tronco de Natal
45min
Pudim de laranja
5h
Mousse de chocolate
20 dk
Pudim de ovos
45min
Tiramisu
5j 20 menit
Pudim Abade de Priscos - TM6
1 Std.
Pavlova de framboesa
5 Std. 30 Min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2 Std.
Sonhos de abóbora
1sa 10 dk
Molotof ao vapor
30min
Filhoses de cenoura
1 Std. 5 Min