Muesli

Name: Muesli
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 500 g
Ingredients: 250 g di frutta disidratata; 100 g di mandorle; 50 g di noci di macadamia; 100 g di fiocchi di avena

4.7 (23 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 500 g

Υλικά

250 g di frutta disidratata mista (es. albicocche, uvetta, fichi), a pezzi (2-3 cm)
100 g di mandorle
50 g di noci di macadamia
ή 50 g di gherigli di noci
100 g di fiocchi di avena

Διατροφή: ανά 100 g
Θερμίδες: 1610.4 kJ / 384.9 kcal
Πρωτεΐνη: 10.2 g
Υδατάνθρακες: 49.6 g
Λιπαρά: 19.3 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2.3 g
Φυτικές ίνες: 9.6 g
Νάτριο: 4.6 mg