Smoothie fruits rouges et lait

Name: Smoothie fruits rouges et lait
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 verres
Ingredients: 300 g de fruits rouges surgelés variés; 200 g de yaourt à la grecque; 70 g de sucre en poudre; 2 pommes, Pink Lady®; 100 g de lait

4.4 (36 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 6 verres

Υλικά

300 g de fruits rouges surgelés variés
200 g de yaourt à la grecque
70 g de sucre en poudre
2 pommes, Pink Lady®, coupées en quartiers et épépinées (240 g env.)
100 g de lait froid
2 c. à soupe de fruits rouges frais variés, pour la finition (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 verre
Θερμίδες: 605 kJ / 145 kcal
Πρωτεΐνη: 2 g
Υδατάνθρακες: 22 g
Λιπαρά: 4 g