Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de graines de lin
- 2 bananes (200 g env.)
- 100 g de framboises fraîches
- 40 g d'épinards frais
- 60 g de jus de citron
- 300 g d'eau
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 518 kJ / 124 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15min
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10 min
Smoothie vert
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Tisane graine d'anis et verveine
15min
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie
5min
Milkshake banane-confiture de lait
15min
Jus d'avocat aux dattes
5min
Smoothie détox
5min
Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard
15min