Birnen-Gurken-Smoothie
TM6 TM5

Birnen-Gurken-Smoothie

4.2 (32 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 - 400 g Birnen, geviertelt
  • 30 - 60 g Brunnenkresse, abgezupft
  • 300 - 350 g Salatgurke, geschält, in Stücken
  • 200 g Kefir
    ή 200 g Naturjoghurt
  • 100 g Eiswürfel
  • 100 g Apfelsaft
    ή 100 g Noni-Saft
  • 25 g Leinsamen
  • 10 g Zitronensaft
  • 100 g Wasser, kalt und etwas mehr nach Bedarf

Διατροφή
ανά 1 Glas
Θερμίδες
505 kJ / 121 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λιπαρά
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων