Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken
- 80 g Blaubeeren, TK
-
1
EL Weizenkeime
ή 1 EL Leinsamen - 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 Stück Ingwer, frisch (0,5 cm), in dünnen Scheiben (προαιρετικό πεδίο)
- 200 g Mandeldrink
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 867 kJ / 208 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 32 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Erdbeer-Hugo-Likör
40 Min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Spumone al Caffè
5min
Karamell-Likör
1 Std. 30 Min
Eierlikör
15 Min
Mohn-Eierlikör
1h 20min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Kaffee-Toffee-Likör
35 Min
Pink Super Smoothie
5min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min