Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Avocado, entkernt, in Stücken
-
60
g Blattspinat, frisch
ή 60 g Blattspinat, TK - 30 g Mandeln, blanchiert
- 80 g Naturjoghurt
- 300 g Sojadrink, Vanille
- 350 - 400 g Wasser, kalt, nach Geschmack
- 2 - 3 EL Honig, nach Geschmack
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 1224 kJ / 292 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Φυτικές ίνες
- 5.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Erdbeer-Hugo-Likör
40 λεπτ.
Very-Berry-Proteinshake
5min
Spumone al Caffè
5min
Karamell-Likör
1ωρ. 30 λεπτ.
Eierlikör
15min
Mohn-Eierlikör
1hod. 20min
Mango-Protein-Shake
10 min.
Kaffee-Toffee-Likör
35 λεπτ.
Pink Super Smoothie
5min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 min.
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min.