Power-Smoothie

Power-Smoothie

4.5 488 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 Gläser

Υλικά

Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
2
Haferflocken
3 EL
Erdnusscreme
3 EL
2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (προαιρετικό πεδίο)
15 g
Mandeldrink nach Geschmack
550 - 650 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2115 kJ / 510 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstücks-Smoothies! 11 Συνταγές
Γερμανία

Frühstücks-Smoothies! 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango-Orangen-Erdbeersaft

10 λεπτ.

Granatapfel-Spritz

10 λεπτ.

Erdbeer-Rhabarber-Sirup

35 λεπτ.

Eiskalte Vitaminbombe

15 λεπτ.

Rote-Bete-Himbeer-Booster

5 λεπτ.

Orangen-Tonka-Eierlikör

1ωρ. 20 λεπτ.

Brazilian Lemonade

5 λεπτ.

Tropic Colada

15 λεπτ.

Orangen-Sekt-Slush

10 λεπτ.

Zitronenmelissesirup

5ωρ. 10 λεπτ.

Sommer-Smoothie

5 λεπτ.

Avocado-Smoothie

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων