Power-Smoothie
TM6 TM5

Power-Smoothie

4.5 (378 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
  • 3 EL Haferflocken
  • 3 EL Erdnusscreme
    ή 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (προαιρετικό πεδίο)
  • 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack

Διατροφή
ανά 1 Glas
Θερμίδες
2115 kJ / 510 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
46 g
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων