Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 frische, rote Chilischote, entkernt
- 200 g Makrelen, geräuchert
- 80 g Oliven, schwarz, entsteint, abgetropft
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 30 g Olivenöl
- 10 g Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- Διατροφή
- ανά 1 Gesamtrezept
- Θερμίδες
- 4165 kJ / 995 kcal
- Πρωτεΐνη
- 49 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 79 g
- Φυτικές ίνες
- 13.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse
25 Min
Leichter Wurstsalat
10 min
Pilz-Pesto
40 Min
Avocado-Bärlauch-Dip
10 min
Pesto mit Walnuss und Ricotta
10 min
Matjesaufstrich mit Roter Bete
10 min
Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)
50 min
Frischkäse-Kräuter-Dip
10 min
Zucchini-Curry-Chutney mit Aprikosen
1 Std. 30 Min
Tomatenpesto
10 min
Regenbogen-Dip
40 Min
BBQ-Sauce
25 Min