Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 克 油
- 5 克 香油
- 50 克 紅蘿蔔, 切片
- 50 克 水
- 15 克 蠔油
- 100 克 杏鮑菇, 切塊
- 100 克 玉米筍, 斜切段
- 200 克 青花菜, 切小朵
- ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 492 kJ / 117 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.9 g
- Υδατάνθρακες
- 16.1 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
