Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Receita completa
Ingredients: 90 g cebola; 1 pimenta serrano; 20 g suco de limão Tahiti; ½ - 1 c. chá de sal; 10 g azeite; 2 - 3 ramos de coentro fresco; 200 g tomate; 500 g abacate; sal

4.6 (10 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 1 Receita completa

Υλικά

90 g cebola, cortada em metades
1 pimenta serrano, sem sementes
ή 1 pimenta malagueta vermelha fresca, sem sementes
20 g suco de limão Tahiti
ή 20 g suco de limão siciliano
½ - 1 c. chá de sal, mais q.b. a gosto
10 g azeite
2 - 3 ramos de coentro fresco, apenas as folhas
200 g tomate, cortado em quartos
500 g abacate (2-3 abacates), maduro, cortado em pedaços
sal, a gosto

Διατροφή: ανά 100 g
Θερμίδες: 622 kJ / 149 kcal
Πρωτεΐνη: 2 g
Υδατάνθρακες: 2 g
Λιπαρά: 15 g
Φυτικές ίνες: 4.4 g