Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g ripe mangoes, cut in pieces
- 600 g plain yoghurt
- 400 g milk
- 100 g caster sugar
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 652 kJ / 155.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.7 g
- Υδατάνθρακες
- 26.1 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.7 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 60.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hot chocolate
10 Min
Immune Booster
5 Min
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Dalgona Coffee
10 Min
Carrot Juice
5 Min
Moroccan Mint Tea
25 Min
Melon and Peach Smoothie
10 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Blackberry and Raspberry Vodka Tonic
10 Min
Tropical Strawberry Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Pinot Freezio - Pineapple White Wine Slushies
5 Min