Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g ripe mangoes, cut in pieces
- 600 g plain yoghurt
- 400 g milk
- 100 g caster sugar
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 652 kJ / 155.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.7 g
- Υδατάνθρακες
- 26.1 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.7 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 60.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate Banana Smoothie
5 menit
Apple and pear detox juice
10 Min
Moroccan Mint Tea
25 min
Mixed Berry Cocktail
2 Std. 10 Min
Hot Apple Tea
40 dk
Coconut Mocha Frappe
3h 30min
Coffee Protein Recovery Shake
5 menit
Peanut Butter Milkshake
15 Min
Purple Power Smoothie
5 menit
Miso Butterscotch Milkshake
20 dk
Oat Milk
1 Std. 10 Min
Watermelon Ginger Spritzer
45 dk