Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3.32 g

Θερμίδες 573 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 5.27 g

Φυτικές ίνες 1.77 g

Υδατάνθρακες 13.29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Succo di pesca

2ωρ. 10 λεπτ.

Frappè fragole e frutti di bosco

10 λεπτ.

Frullato cioccolato e banana

15 λεπτ.

Frullato pera, mela e banana

10 λεπτ.

Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone

10 λεπτ.

Frullato tropicale

10 λεπτ.

Margarita al cocco

1ωρ.

Bevanda alle mandorle

10 λεπτ.

Frappè fragole e banana

10 λεπτ.

Frappè al cappuccino

15 λεπτ.

Frullato di lamponi

10 λεπτ.

Smoothie alle fragole e mele

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων