Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 粒 蒜頭
- 1 大匙 沙拉油
- 1 根 蔥, 切段
- 450 克 絲瓜 (約1條)，去皮、切塊(約3公分)
- ½ 茶匙 鹽
- 150 克 鴻喜菇 (約1包)，切段
- 200 克 雪白菇 (約1包)，切段
- 2 茶匙 枸杞
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- ¼ 茶匙 香油
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 748 kJ / 179 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.7 g
- Υδατάνθρακες
- 19.3 g
- Λιπαρά
- 9.4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
