Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chantilly de coco
- 400 g leite de coco
- 10 g xarope de agave
Bolo
-
Manteiga q.b. p/ untar
ή margarina vegetal q.b. p/ untar - 70 g trigo sarraceno
- 150 g amêndoa s/ pele
- 1200 g água
- 500 g batata-doce cortada em pedaços
- 300 g tâmaras s/ caroço
- 130 g chocolate preto (50% cacau) partido em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 60 g bebida de arroz
- 2 c. sopa de cacau em pó
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 pitada de sal
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 36 g
- Λιπαρά
- 16.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 69.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolo 10º aniversário do Cookidoo®
2 Std.
Brownies de abacate
30 min
Quiche de frango com abóbora
1 godz. 30 min
Queques
35 min
Queijadas de Sintra
2 Std. 40 Min
Bolo de chocolate riscado
1 Std.
Bolo de noz e café
1 Std. 10 Min
Tarte de fruta fresca - TM6
7h
Tarte de fruta da Tânia Miranda
2 Std.
Broas da estremadura
30 min
Bolo-rainha
1 godz. 20 min
Crocante de frutos vermelhos
1 godz. 30 min