Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chantilly de coco
- 400 g leite de coco
- 10 g xarope de agave
Bolo
-
Manteiga q.b. p/ untar
ή margarina vegetal q.b. p/ untar - 70 g trigo sarraceno
- 150 g amêndoa s/ pele
- 1200 g água
- 500 g batata-doce cortada em pedaços
- 300 g tâmaras s/ caroço
- 130 g chocolate preto (50% cacau) partido em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 60 g bebida de arroz
- 2 c. sopa de cacau em pó
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 pitada de sal
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 36 g
- Λιπαρά
- 16.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 69.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBonecos e bengalas de baunilha com cobertura de chocolate
35min
Bolo de laranja sem glúten
40 dk
Pão de banana
1hod. 50min
Bolo de azeite
50min
Bolo de laranja caramelizado
1 Std. 5 Min
O 1º bolo de aniversário
1sa
Filhós
1sa
Bolo de laranja
50min
Bolo de banana e noz
50min
Bolo de canela
1sa
Queques de banana e cranberries
45min
Pão de banana e cacau
30min