Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 7 oz white quinoa
- 3 ½ oz chia seeds
- 3 ½ oz arrowroot flour
- 7 oz corn starch
- Διατροφή
- ανά 1 oz
- Θερμίδες
- 457.3 kJ / 109.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Υδατάνθρακες
- 19.5 g
- Λιπαρά
- 2.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 1.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoked Salmon Dip
10 min
Caramelizing 7 oz Onions
40 Min
Bread Crumbs
5min
Chunky Guacamole
10 min
Pour Over Coffee
5min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 min
Steamed Broccoli
25 min
Heat-Treated Eggs
20 min
Buttercream Frosting
5min
Steamed Baby Potatoes
30 min
Unsalted Butter
15 min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10 min