Dżem z dyni z jabłkiem i mango

Name: Dżem z dyni z jabłkiem i mango
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 słoiki
Ingredients: 150 g cytryn; 500 g jabłek; 500 g dyni; 270 - 300 g mango, dojrzałego; 100 g cukru

4.8 (493 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 30 λεπτ.

Μερίδα 4 słoiki

Υλικά

150 g cytryn, obranych z białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki, bez pestek
500 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
500 g dyni, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
270 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonych na kawałki
100 g cukru

Διατροφή: ανά 1 słoik
Θερμίδες: 1027.7 kJ / 245.6 kcal
Πρωτεΐνη: 2.6 g
Υδατάνθρακες: 64 g
Λιπαρά: 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.2 g
Φυτικές ίνες: 5.8 g
Νάτριο: 4.2 mg