Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 80 g Olivenöl
- 400 g stückige Tomaten, konserviert
- 2 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 15 Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 15 Oliven, grün, entsteint, halbiert
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1459 kJ / 348 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 34 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Käsesauce
15 λεπτ.
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25 min
Frischkäse-Paprika-Dip
10 λεπτ.
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika
5 λεπτ.
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10 λεπτ.
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40 Min
Hackfleischsauce mit Spinat
30 Min
Vegetarischer Brotaufstrich
5 λεπτ.
Weiße-Bohnen-Dip
20 Min
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 Min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 Min