Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.5 95 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 418 kJ / 100 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Geflügelleberwurst

6 godz. 40 min

Würzige Basis-Tomatensauce

35 min

Avocadodressing

10 min

Paprikasauce

40 min

Spinat-Sahne-Sauce

25 min

Pilzsauce

35 min

Basilikum-Toast mit Kräuterfrischkäse und Zitronenöl

3 godz.

Sommer-Cocktailsauce

20 min

Paprika-Pesto

40 min

Pesto mit Walnuss und Ricotta

10 min

Gurken-Relish

1 godz. 30 min

Estragon-Aioli ohne Ei

10 min

Εμφάνιση όλων