Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.5 87 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 418 kJ / 100 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Viva l'Italia 75 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kräuterfrischkäse

5 min

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

40 min

Sauce Hollandaise

15 min

Pico de Gallo

5 min

Buffalo Chicken Dip

1 godz.

Italian Sauce

30 min

Auberginencreme "Orient"

2 godz.

Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips

30 min

Avocadosauce

10 min

Kräuterdressing

10 min

Französischer Kräuterfrischkäse

48 godz.

Ketchup

45 min

Εμφάνιση όλων