Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 343 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

5 porcji

Съставки

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 5 mg

Протеин 1 g

Калории 419 kJ / 100 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SMOOTHIES 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Syrop cytrynowo-ziołowy

4.7(39)

55 мин.

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

4.3(343)

15 мин.

Kompot z suszu

4.7(629)

2ч. 10 мин.

Likier czekoladowy

4.8(339)

10 мин.

Likier kawowo-kajmakowy

4.9(1.1K)

10 мин.

Grzane białe wino

4.6(124)

20 мин.

Grzane wino

4.9(1.1K)

15 мин.

Świąteczny poncz

5.0(30)

15 мин.

Likier pistacjowy

4.7(33)

2ч. 30 мин.

Likier Toffifee®

4.8(2.9K)

20 мин.

Grzane wino cytrusowe

4.5(74)

25 мин.

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

4.6(283)

20 мин.

Покажи всичко