Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 351 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

5 porcji

Съставки

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 5 mg

Протеин 1 g

Калории 419 kJ / 100 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 26 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SMOOTHIES 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie dwukolorowe

4.7(112)

10 мин.

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.3K)

15 мин.

Pomarańczowy likier jajeczny

4.6(401)

20 мин.

Likier z kukułek

4.8(1.3K)

15 мин.

Cappuccino na zimno

4.5(675)

10 мин.

Cappuccino czekoladowe

4.7(244)

10 мин.

Kawa cynamonowo-waniliowa

4.5(70)

50 мин.

Lodowy shake z herbatą matcha

4.5(161)

5 мин.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

4.7(273)

5 мин.

Kawa latte

4.7(544)

10 мин.

Smoothie z mango

4.6(83)

10 мин.

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(170)

15 мин.

Покажи всичко