Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

4.1 98 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 raciones

Съставки

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
150 g de hojas de espinaca frescas
600 g de agua
100 g de cebolla
40 g de zumo de lima
10 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de azúcar
2 cucharadas de mostaza de Dijon
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de comino en grano

½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 10.68 g

Калории 868 kJ / 208 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 11.83 g

Въглехидрати 22.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

¡Como en casa! 80 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 dk

Bao buns de secreto ibérico

2sa 30 dk

Coquinas al ajillo

1sa

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

50 dk

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 dk

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 dk

Pimientos del piquillo rellenos

15 dk

Buñuelos de bacalao especiados

1sa

Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano

40 dk

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1sa 30 dk

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 dk

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40 dk

Покажи всичко