Преминете към основното съдържание Търсене
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
4.1 104 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 15 мин.
4 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
  • 150 g de hojas de espinaca frescas
  • 600 g de agua
  • 100 g de cebolla
  • 40 g de zumo de lima
  • 10 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de comino en grano
    ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 10.68 g
Калории 868 kJ / 208 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 11.83 g
Въглехидрати 22.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

¡Como en casa! 80 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

4.1(125)

10 Min

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

4.4(83)

30 Min

Chorizos a la sidra

4.6(110)

35 Min

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

4.2(55)

1 Std.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

4.2(170)

40 Min

Ensaladilla de atún con gambones

4.3(21)

2 Std.

Pimientos del piquillo rellenos

4.6(278)

15 Min

Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas

4.2(209)

1 Std. 30 Min

Pimientos verdes con chorizo para dos

4.7(75)

30 Min

Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)

4.3(389)

12 Std. 50 Min

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

4.8(791)

1 Std.

Acelgas y ajetes con huevos

4.3(98)

40 Min

 Покажи всичко