Mloukhia

2.3 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 319.4 mg

Протеин 2.1 g

Калории 581.2 kJ / 138.9 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 4.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Spécialités orientales 18 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24ч. 45 мин.

Crumble d'endives au roquefort

1ч. 5 мин.

Conchiglie à l'ail et aux olives

25 мин.

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30 мин.

Œufs cocote à l'oseille

40 мин.

Galettes de potimarron aux châtaignes

1ч. 15 мин.

Petites quiches en bonhomme

1ч. 15 мин.

Gratin de blette au tofu soyeux

1ч.

Chili de pois chiches

45 мин.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 мин.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 мин.

Gratin de chouchous

55 мин.

Покажи всичко