Преминете към основното съдържание Търсене
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Няма оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
20 pedaços
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (по избор)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Трудност

лесно

Хранене за 1 pedaço

Натрий 21.5 mg
Протеин 3.6 g
Калории 687.5 kJ / 164.3 kcal
Мазнини 7.9 g
Фибри 3 g
Наситените мазнини 3.2 g
Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mesa saudável 14 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Barras energéticas de frutos secos

4.6(19)

4ч.

Tábua completa

4.0(2)

1ч.

Coronation Chicken Sandwich

4.8(11)

45 мин.

Migas com pimentos padrón

4.4(12)

30 мин.

Frutos secos tostados com curcuma e mel

4.6(5)

20 мин.

Gressinos de alecrim

Няма оценки

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Няма оценки

Madalenas com matcha

Няма оценки

Bolas Dubai chocolate

Няма оценки

Crocantes Dubai chocolate

Няма оценки

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1ч. 40 мин.

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3ч.

 Покажи всичко