Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 4ч.

16 unidades

Съставки

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Протеин 3 g

Калории 597 kJ / 143 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista maio 2018 25 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dubai Chocolate

1ч. 20 мин.

Wraps de frango

15 мин.

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1ч. 10 мин.

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 мин.

Hambúrgueres de frango e parmesão

30 мин.

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7ч.

Gratinado de nachos

1ч.

Bruschettas de tomate e ricota

25 мин.

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1ч. 50 мин.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 мин.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 мин.

Rolinhos de verão vegetarianos

1ч.

Покажи всичко