Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 4ч.

16 unidades

Съставки

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Протеин 3 g

Калории 597 kJ / 143 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista maio 2018 25 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crackers integrais com alecrim

Crackers integrais com alecrim

2ч.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

45 мин.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 мин.

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

Няма оценки

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 мин.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 мин.

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 мин.

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20 мин.

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1ч. 15 мин.

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1ч. 15 мин.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 мин.

Mini-hambúrgueres

Mini-hambúrgueres

Няма оценки

Покажи всичко