Преминете към основното съдържание Търсене

Wrap integral com sobras de peru e beringela
Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч.
10 unidades
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (по избор) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Натрий 665 mg
Протеин 18.3 g
Калории 1471 kJ / 351.6 kcal
Мазнини 15.1 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 37.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mercado de inverno 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 мин.

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0(4)

30 мин.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(7)

40 мин.

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

4.7(18)

50 мин.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 мин.

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 мин.

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 мин.

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25 мин.

Cogumelos recheados

5.0(8)

40 мин.

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 мин.

Croquetes de queijo e espinafres

4.3(51)

30 мин.

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Няма оценки

 Покажи всичко