Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.2 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

12 morceau/part

Съставки

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (по избор) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (по избор) pour saupoudrer les muffins

Трудност

лесно

Хранене за 1 morceau/part

Натрий 280 mg

Протеин 5 g

Калории 720 kJ / 172 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muesli énergisant

25min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Omelette caprese

30min

Petits pains aux noix

4h 30min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Œufs pochés avec le Nester

15min

Confiture pomme et citron à la vanille

40min

Porridge aux fruits frais

15min

Muesli énergétique

Ninguna valoración

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Ninguna valoración

Œufs colorés

Ninguna valoración

Покажи всичко